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寶寶多喝白開水有好處家長必學5招讓他乖乖喝水

时间:2019-07-13来源:未知 作者:admin 点击:

  喝水對寶寶有很多好處,比如減少感冒發熱的機率,增加身體抵抗力,防止因缺水而引發的上火,口干舌燥,喉嚨發炎等病症。同時喝水能促進身體的代謝功能,一些病菌會通過尿液排出體外,減少孩子被病菌感染的機率。但有些孩子不愛喝水,可是愁壞了家長,在這裡,為大家介紹幾種讓孩子愛上喝水的好辦法,希望對大家有幫助。

  你可以找來兩隻小杯子,在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水,一隻杯子給寶寶,一隻杯子給自己,然后和寶寶一起玩“干杯”游戲。

  多說“寶寶好乖,喝了水就不渴了!”“多喝水的孩子才是好孩子!”等,寶寶會為了被夸獎而配合家長的要求。

  既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,那麼家長首先就要做到不買,也不在家裡存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。

  任何習慣的培養,家長的作用都是至關重要的。您在喝水時,有意到寶寶面前來,同時作出夸張地動作,引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

  如果衣服上有寶寶喜歡的人物,孩子會比較愛穿﹔如果有孩子喜歡的動畫片,孩子也會想多看電視。同樣的道理,如果喝水的時候,可以讓寶寶看到自己喜歡的東西,自然就會喜歡上喝水,這就是投其所好的原理。父母可以帶上孩子,讓孩子自己選購自己喜歡的水杯,這樣孩子看到自己喜歡的水杯,喝水自然就不會是一件痛苦的事情了,說不定還會自己主動要求喝水呢!

  6個月內的寶寶 特別是月子裡的小寶寶,胃容量極小,喂奶也是按需哺乳,完全可以用母乳來代替喝水,喝奶粉的寶寶,在兩頓奶之間加10-20 毫升水就夠了,並且每天的總奶量不低於800毫升。

  7個月-1歲的寶寶 此時的寶寶開始添加輔食了,在不低於600毫升奶量的基礎上,除水果蔬菜等輔食外,每次喝30毫升左右的水。

  1-2歲的寶寶 寶寶在每天保証400-500毫升奶量之余,在兩餐中間或餐前都可以喝水,每次半杯約100毫升左右。

  2-3歲的寶寶 這階段的寶寶多數會自己表達口渴,每天保証400-500毫升奶量,隻要不是在飯后馬上喝水影響消化,隻要感覺口渴,隨時都可以喝水。

  新生兒喂甜水:一些媽媽認為白水沒味道,所以寶寶不喜歡,因此他們一直給寶寶喂甜味水。給寶寶攝入太多的糖分是不健康的,不僅容易造成寶寶腹瀉,還會影響寶寶對白開水的接受。

  二度煮沸的水:反復煮開的水會增加硝酸鹽和亞硝酸鹽的濃度,這是水分蒸發濃縮而致。這兩種物質都是有毒物質,絕對不適合寶寶攝入。

  放置時間太長的水:有些媽媽認為水溫是熱的水就是沒問題的水,經常拿在保溫壺中放置很長時間的水給寶寶喝。但是,放置時間太長的水很容易被細菌污染,一半超過12~24小時的水就不適合給寶寶喝了。

  家用硬水處理器軟化的水:很多家長知道水中過多的鈣鎂對寶寶不好,便用一些硬水處理器來處理,但是這種儀器多是用鈉(鹽)來置換的,過多鈉的攝入傷害寶寶的腎臟。

  甜味飲料:飲料,特別是碳酸飲料,其中的糖分含量極高,過多的糖分攝入影響寶寶的吸收功能,也會造成寶寶蛀牙,肥胖等問題,絕對不能給寶寶多喝。

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