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我去年吃了半年多的舒乐安定(片)会不会有后

时间:2019-06-26来源:未知 作者:admin 点击:

  我去年吃了半年多的舒乐安定(片)会不会有后遗症或者傻掉?就是在安定医院医生给开的一小瓶儿100粒,我是按照说明书说的一天三次,一次两粒的吃,吃完真的很舒服,心里不会去乱想,现在停药三个月了,我每天都昏昏沉沉的,是不是的后遗症呢?会不会把我大脑吃坏了?会不会脑萎缩?

  没事。我吃了一年了。现在一天起码两片。有时候四片。我严重的焦虑症。高血压恐怖症。疑病。不吃老想脑出血脑梗之类的。血压140/100。吃两片125/85 现在我都不知道我是高血压还是焦虑症了。我这个一次只能开20片。我也想开100片。管的太严。反正现在吃完了什么烦心事都没了。不吃分分钟头晕脑胀心慌血压也高。肯定又药瘾了

  突然断药是会有一些不适应反应。吃药时间长了,一般心理上会有些依赖和暗示作用。在心理上可以认识到这是很正常的反应现象。头晕昏沉我以前也经常有,焦虑的本质是恐惧与不安,吃药是无法完全解决心理上疗愈的。身心是一体的,可以从心理上多加强些认识与辅助一些实用的恢复技术策略。楼主可以参考这本专业启蒙书籍《走出焦虑风暴》,书中分享了调和焦虑恐惧情绪与身心的十五种系统策略,可以融入贯穿在日常正常生活工作中践行调心,会受益帮助很大。我们有体验焦虑症的智慧,就一定有走出焦虑症的智慧。

  阳气不足时,自体抵抗压力能力不足,会经常感到累得慌,易情绪波动。阳气如果没有提升,某些情况下心理治疗都是徒劳的。因为心需要依靠大脑与身体来运作,如果身体能量很低,即便知道了如何抵抗抑郁或焦虑,有些人依旧是力不从心的。我们要怎样才能提升阳气呢? 补充几个唾手可得的方法:

  1:晒太阳 养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好,因为背部有一条不可忽视的——督脉。督脉有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充足了。一般晒太阳的时间最好选在上午10-11点之间,此时阳光比较充足,光线也比较柔和。晒太阳的效果最好。晒太阳的时间长短可因人而异同,中青年每次1-2小时,老年人晒30分钟左右即可。

  2:粥-先天之气来源于肾,后天之气来源于脾胃。脾胃不好,就得不到后天之气,后天之气没有了,肾的先天之气也得不到能量和补充。 ①桂圆栗子粥桂圆是补心养血的,栗子是补肾的。适合心肾两亏的人,表现在经常有心慌、失眠,同时有肾亏、腰酸、怕冷。

  3.晚上9点泡脚最护肾。在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。

  除了书中的与技术策略,在生活中我也是把晒太阳和泡脚可以每天当习惯,对系统身心非常好。一起进步,真诚祝好。

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